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“花生仁中含有维生素E和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退。
花生豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”
食材明细
主料
黄豆
50克
花生米
30克
辅料
白糖
适量
甜味
口味
煮
工艺
三刻钟
耗时
普通
难度
花生豆浆的做法步骤
1准备好所有的食材。
2花生米和黄豆一起用清水浸泡15分钟。
3洗干净后倒入豆浆机中。
4加入所需量的清水。
5加盖子按下干豆功能键。
6煮好的豆浆过滤一下。
7随意加入白糖饮用。
小窍门
白糖可随意添加，也可不用加原汁原味更清香。
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