滋阴补气豆浆---花生豆浆

滋阴补气豆浆---花生豆浆

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“花生仁中含有维生素E和锌,能增强记忆力,抗衰老,延缓脑功能衰退。

花生豆浆具有滋润皮肤,降血脂,延年益寿的功效。”

食材明细

主料

黄豆

50克

花生米

30克

辅料

白糖

适量

甜味

口味

工艺

三刻钟

耗时

普通

难度

花生豆浆的做法步骤

1准备好所有的食材。

2花生米和黄豆一起用清水浸泡15分钟。

3洗干净后倒入豆浆机中。

4加入所需量的清水。

5加盖子按下干豆功能键。

6煮好的豆浆过滤一下。

7随意加入白糖饮用。

小窍门

白糖可随意添加,也可不用加原汁原味更清香。

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